Omslag till Ta en paus av Cathy Kristersson (Ljudbok)

Ta en paus

3,7 (3) Storytel
Författare
Cathy Kristersson
Kategori
Kategorier
Format
Ljudbok
Mindfulness – Ta en paus! Nu är det enkelt att öva flera gånger om dagen! Korta mindfulness meditationer för mindre stress och ökad fokus i din vardag (3-5 minuter) Ett snabbt och enkelt sätt att få mer energi och ”ladda batterierna”. Passar bra för ALLA –… Läs mer

Mindfulness – Ta en paus! Nu är det enkelt att öva flera gånger om dagen! Korta mindfulness meditationer för mindre stress och ökad fokus i din vardag (3-5 minuter) Ett snabbt och enkelt sätt att få mer energi och ”ladda batterierna”. Passar bra för ALLA – oavsett om du har tidigare erfarenhet av meditation eller inte.Du kan använda dig av dessa meditationer flera gånger under dagen när du behöver ta en paus – på jobbet, framför datorn, på bussen/tåget eller när du står i kö – när och var som helst helt enkelt! Andningsankaret Andrum Avslappning Dina sinnen Kroppen Kroppscanning.

Lyssna på Ta en paus hos

Tillgänglig här
  • Bästa utbudet
  • 1 800 000+ titlar
  • Storytel Originals exklusivt
  • Synk text och ljud
Prova gratis i 45 dagar
Samarbetslänk
Tillgänglig här
  • Bäst i test
  • 1 000 000+ titlar
  • Familjekonto med extraprofiler
  • Offline-läge för resor
Prova gratis i 60 dagar
Samarbetslänk
Kan finnas här
  • Bästa för familjer
  • 1 000 000+ titlar
  • E-magasin och tidningar
  • AI-bibliotekarie för tips
Prova gratis i 14 dagar
Samarbetslänk
Kan finnas här
  • Bästa budget alternativet
  • 100 000+ titlar
  • Krediter sparas 12 månader
  • Rabatt hos Bokus/Akademibokhandeln
Prova gratis i 30 dagar
Samarbetslänk
  • Utgiven 2020-02-20
  • Språk Svenska
  • Speltid 25 min
  • Uppläsare Cathy Kristersson
  • Förlag By Mbp
  • ISBN 9789198595970

Vad lyssnare tycker om Ta en paus

Många uppskattar hur enkelt det är att integrera meditationerna i sin dagliga rutin. De korta övningarna gör det möjligt att snabbt hitta lugn och fokus, även under stressiga stunder. Ljudboksformatet bidrar till en närvarande upplevelse där rösten guidar lyssnaren genom varje meditation med en varm och trygg ton. Det gör det lätt att slappna av och verkligen ta till sig övningarna. Den breda målgruppen gör att både nybörjare och vana meditatörer kan hitta värde i innehållet, vilket skapar en inkluderande och tillgänglig läsupplevelse.

  • Korta och lättillgängliga meditationer
  • Passar både nybörjare och erfarna
  • Flexibla övningar för olika miljöer
  • Främjar stressreducering och fokus
  • Varm och lugnande ton

Liknande böcker till Ta en paus