(Ansiktsbehandling, Mörkret och Jaget)
Ibland har vi bara en kort stund över, men vill ändå återknyta till något mer pålitligt än det ständiga bruset på hjärnkontoret. Då är dessa meditationer perfekta! Dom är runt 10 minuter långa, och passar utmärkt för bussen, tåget, mikropausen på jobbet eller mellan aktiviteter hemma. Välkommen hem till här och nu!
Lyssnare uppskattar hur Korta Meditationer 2 erbjuder en lättillgänglig väg till mindfulness, särskilt i vardagens snabba tempo. De korta meditationerna gör det enkelt att hitta en stunds ro även när tiden är knapp. Många noterar den varma och lugnande stämningen som hjälper till att minska stress och öka närvaro. Formatet som ljudbok gör det smidigt att använda meditationerna under pendling eller i pauser, vilket bidrar till en mer balanserad vardag.
